Le ski peut être assez traumatique, alors autant minimiser les risques.
On vous expliquait dans un précédent article comment farter ses skis soi-même, aujourd’hui, on passe au réglage des fixations, qui est une étape essentielle pour assurer à la fois performance et sécurité sur les pistes.
Un mauvais réglage peut en effet entraîner des déchaussages intempestifs, augmentant le risque de chute, ou au contraire, un déchaussage trop tardif en cas de chute, ce qui peut causer des blessures graves comme des entorses ou des ruptures ligamentaires.
Heureusement, il est possible (facile même) de réaliser soi-même ce réglage en seulement une dizaine de minutes, à l’aide d’un simple tournevis cruciforme ou plat. Voici les étapes à suivre :
Étape 1 : Régler la butée et la talonnette
La butée et la talonnette sont les parties de la fixation, respectivement celle avant et celle arrière, qui maintiennent fermement la chaussure sur le ski tout en permettant un déchaussage en cas de chute. Leur position doit être ajustée en fonction de la longueur de coque de votre chaussure, une information que vous trouverez généralement sous la semelle ou sur la zone du talon, exprimée en millimètres.
Pour effectuer le réglage, placez la chaussure dans la fixation et ajustez la butée avant et la talonnette de manière à ce que le maintien soit optimal, sans être trop serré ni trop lâche.
Une fois la chaussure insérée dans la fixation, il est important de vérifier le témoin de sécurité, qui permet de s’assurer que l’ajustement est correct. Ce témoin varie selon les marques de fixations, il est donc conseillé de consulter la notice du fabricant pour interpréter correctement l’indicateur.
Étape 2 : Régler la hauteur sous la chaussure
Un bon réglage passe également par l’ajustement de la hauteur sous la chaussure, permettant d’assurer un contact optimal entre la semelle et la fixation. Sauf que ce réglage n’est pas possible sur tous les skis, pour savoir su le vôtre le permet, regardez si une vis se trouve sous la butée avant.
Si oui, utilisez la technique de la feuille : insérez une feuille de papier entre la semelle et la fixation, puis ajustez la hauteur jusqu’à ce que la feuille puisse être retirée avec une légère résistance. Ce réglage garantit un bon maintien sans exercer de pression excessive sur la chaussure.
Étape 3 : Régler la valeur de déclenchement (DIN)
La valeur de déclenchement, aussi appelée « DIN », détermine la force nécessaire pour que la fixation libère la chaussure en cas de chute. Son réglage dépend de cinq critères principaux :
- Le poids
- La taille
- La longueur de coque de la chaussure
- Le niveau de ski
- L’âge
Méthode idéale :
La manière la plus fiable d’obtenir la bonne valeur de déclenchement est d’utiliser une application comme Isoski, qui calcule précisément le réglage idéal à partir de vos données.
Méthode approximative :
Il existe une règle mnémotechnique qui consiste à prendre son poids et à diviser par dix pour obtenir une estimation du réglage DIN. Par exemple, une personne pesant 70 kg devrait théoriquement régler ses fixations à 7. Cependant, cette méthode n’est pas précise et tend à trop serrer les fixations, surtout pour les débutants et intermédiaires. On vous recommande personnellement d’abaisser cette valeur d’un cran pour plus de sécurité.
Étape bonus : Testez vos réglages !
Une fois les fixations ajustées, il est conseillé de les tester avant de partir sur les pistes. Pour cela, essayez de faire déchausser vos skis sur un terrain plat en effectuant un mouvement circulaire avec la spatule, en la percutant contre la neige. Ce test permet de vérifier si les fixations libèrent correctement la chaussure en cas de chute.
Logiquement, vous ne devriez pas déchausser si facilement si vos skis sont suffisamment réglées.
