Qui est le plus sensible au froid : les hommes ou les femmes ?

La sensation de froid varie considérablement d’une personne à l’autre, mais des études scientifiques montrent que, de manière générale, les femmes sont plus sensibles au froid que les hommes. Cette différence s’explique par des facteurs biologiques, hormonaux et physiologiques.

Les différences biologiques et hormonales

Les femmes ont une masse musculaire en moyenne inférieure à celle des hommes. Or, les muscles jouent un rôle clé dans la production de chaleur corporelle. Une masse musculaire plus faible signifie donc une capacité moindre à générer de la chaleur en cas de baisse de température.

De plus, les hormones jouent un rôle central. Chez les femmes, les fluctuations des niveaux d’œstrogènes et de progestérone au cours du cycle menstruel peuvent modifier la manière dont leur corps perçoit et régule la température. Ces hormones ont tendance à réduire le débit sanguin vers les extrémités (mains et pieds), ce qui accentue la sensation de froid.

Chez les hommes, la testostérone inhibe la protéine-canal TRPM8 qui capte le froid ambiant. Le taux de cette hormone joue un rôle prépondérant dans la thermosensation de l’individu.

La répartition des graisses corporelles

Les femmes ont un pourcentage de graisse corporelle plus élevé que les hommes, ce qui agit comme une couche isolante pour protéger les organes vitaux. Cependant, cette graisse est principalement concentrée autour du tronc et moins présente dans les extrémités. Par conséquent, les mains et les pieds des femmes ont tendance à être plus froids, car le sang y circule moins efficacement pour préserver la chaleur dans les organes essentiels.

La circulation sanguine et la peau

La peau des femmes est généralement plus fine que celle des hommes, ce qui signifie qu’elles perdent de la chaleur plus rapidement. Par ailleurs, leur circulation sanguine favorise prioritairement les organes internes lorsqu’il fait froid, réduisant davantage l’apport de chaleur aux extrémités.

Les hommes, moins sensibles mais pas immunisés

Les hommes, grâce à leur masse musculaire plus importante et leur peau plus épaisse, résistent mieux au froid. Cependant, ils ne sont évidemment pas invincibles. Une forte exposition au froid peut également altérer leur régulation thermique, notamment lorsqu’ils sont immobiles ou exposés à des températures extrêmes.

En résumé, les femmes sont généralement plus sensibles au froid que les hommes, principalement en raison de facteurs biologiques et hormonaux. Cette sensibilité accrue se manifeste particulièrement au niveau des extrémités comme les mains et les pieds. Cela ne signifie pas que les hommes sont insensibles au froid, mais leur physiologie leur confère un avantage dans la régulation thermique.

Face au froid, chacun peut cependant mieux se protéger en adoptant des vêtements adaptés et en évitant les pertes de chaleur inutiles.