Maintenant que vous connaissez la recette d’une bonne poudreuse (les conditions qui s’y prêtent), il faut maintenant apprendre à skier dedans.
Car aussi agréable soit une journée de poudreuse, aussi différente est la technique de ce que l’on apprend traditionnellement sur les pistes. Résumons l’exercice de la poudreuse en 8 clés techniques :
1) Pas plus de 30 cm d’écart entre les deux skis
Fini les pieds joints sur les pistes comme dans les années 80 ? Du moins, ça, c’est sur les pistes. En effet, les moniteurs rabâchent souvent qu’entretenir un écart important entre vos deux skis permet un meilleur appui sur le pied extérieur et donc prévient les « fautes d’intérieur ».
Mais moins la neige est compacte, moins ce conseil prévaut. En conditions de vraie poudreuse, lorsque vos skis s’enfoncent dans l’épaisseur de la neige, il devient impossible de prendre véritablement appui sur le pied extérieur. C’est même risqué : la neige lourde pourrait désynchroniser vos skis. Pour empêcher cela, mieux vaut donc resserrer cet écart entre les pieds.
2) La position : un équilibre à trouver
Le poids doit être réparti à 50/50 entre l’avant et l’arrière, avec un léger appui sur l’arrière pour éviter d’accrocher les spatules. Adoptez une posture fléchie : les genoux souples, les tibias en contact avec l’avant des chaussures, et les hanches légèrement en arrière.
Les épaules et les mains doivent rester vers l’avant, prêtes à accompagner le mouvement. Imaginez un ressort : votre centre de masse doit être dynamique pour s’adapter aux irrégularités du terrain.
3) Conserver une allure régulière
En poudreuse, la vitesse est votre alliée. Plus vous allez vite, plus vos skis restent en surface et plus vous pouvez prendre de l’angle dans vos virages. Vouloir ralentir excessivement entraîne un enfoncement des skis et une perte de fluidité. Trouvez une allure naturelle et fluide, en vous laissant porter par la neige.
4) Le fameux « planté de bâton », utile pour la godille
Si vous avez appris à skier avec Les Bronzés font du ski, le fameux “flexion, piqué du bâton, extension” est sans doute gravé dans vos mémoires. Mais est-ce vraiment utile en poudreuse ?
Et bien oui, car cela impulse un véritable rythme à vos courbes. D’ailleurs en poudreuse, le rythme considéré comme le plus pur académiquement s’appelle « la godille », qui est une successions de courts virages serrés et qui permet de contrôler sa vitesse comme on le conseillait précédemment.
Le bâton doit être planté vers l’avant et vers l’aval, en début de virage, en même temps que l’extension. Mais ce geste est plus subtil que dans l’imaginaire collectif : ce n’est pas un planté net, mais un léger contact avec la neige.
5) Mettre du mouvement vertical
Dans la lignée du planté de bâton, le mouvement flexion-extension est clé. Imaginez que vous êtes un ressort : à chaque virage, relevez-vous légèrement pour alléger vos skis et faciliter la transition d’un virage à l’autre. Cet allégement est crucial en sortie de courbe pour enchaîner les virages avec fluidité.
6) Les pieds guident, le buste face à la pente
Une des erreurs les plus fréquentes est de vouloir tourner avec le buste. En poudreuse, ce sont vos pieds qui doivent guider vos skis, tandis que le haut du corps reste stable et orienté vers la pente. Sollicitez vos abdominaux pour assurer cette dissociation entre le haut et le bas du corps.
7) Le mental : accepter que ce soit physique
Tous les conseils précédents induisent que le corps doit être à la fois gainé et dynamique. Dissocier le bas et le haut du corps sollicite particulièrement les abdominaux.
Skier en poudreuse est plus athlétique que sur piste, et toute tentation de fainéantise physique risque d’aboutir à une chute.
8) Ecouter attentivement ses sensations
C’est physique, certes, mais cela ne veut pas dire non plus qu’il faut y aller comme une bourrique, sous peine de se fatiguer très rapidement. La poudreuse est justement géniale en ce qu’elle est un exercice très subtil ou tout est affaire de sensation. Plus vous serez détendu, plus votre ski sera efficace. Pensez à bien souffler entre les virages pour éviter la crispation, quitte à exagérer.
Enfin et surtout, concentrez-vous sur cette sensation unique de flottement des skis sur la neige légère, le rythme vous viendra naturellement. Car après tout, skier en poudreuse, c’est un pur plaisir !
