Dans l’univers de l’ultra-trail, François D’Haene est une référence. Celui qui aura 40 ans le 24 décembre a déjà remporté à quatre reprises le Grand Raid à La Réunion et l’Ultra-Trail du Mont-Blanc dans les Alpes. Une course à laquelle il n’a plus participé depuis 2021 mais où il reviendra l’été prochain. Il tentera de s’y imposer une cinquième fois après ses succès en 2012, 2014, 2017 et 2021.
Il y a quelques jours, l’ultra-traileur d’Arêches-Beaufort était en Belgique pour une série de stages organisée par Trakks. Lors une interview accordée à Belgium Running, François D’Haene a donné trois conseils pour se lancer dans l’ultra-trail :
- Faire du trail un rêve, en allant découvrir ses propres itinéraires et ses défis
- Varier les plaisirs, en profitant de la liberté qu’offre la pratique pour découvrir un maximum de terrains
- Impliquer sa famille et ses amis dans sa pratique, pour sociabiliser à travers la pratique du trail et non en faire une pratique égocentrée
Et si vous cherchez d’autres sources d’inspiration, l’an dernier, c’était Kilian Jornet qui donnait ses quatre conseils pour devenir un meilleur coureur.
- Commencez toujours par le pourquoi
- Concentrez-vous sur la base de l’entraînement
- Concentrez-vous sur votre santé
- Le plus important : sortir dans la nature, sans stress, et s’amuser.
