Changer ses vitesses à vélo : le guide complet pour bien débuter, surtout en montagne Débutant Changer ses vitesses à vélo : le guide complet pour bien débuter, surtout en montagne 1033 vues Bien changer ses vitesses à vélo, c’est rouler plus fluide, éviter la casse et économiser son énergie, surtout en
Vélo en montagne : faut-il rouler en solo ou en groupe ? Avantages et inconvénients Printemps Vélo en montagne : faut-il rouler en solo ou en groupe ? Avantages et inconvénients 563 vues Vélo en montagne : découvrez les avantages et inconvénients du cyclisme en solo ou en groupe pour choisir la
Trail : pourquoi marcher est parfois plus efficace que courir ? Débutant Trail : pourquoi marcher est parfois plus efficace que courir ? 1699 vues En trail, marcher n’est pas une faiblesse, mais une stratégie. Sur les montées raides et les longues courses, ralentir
Avant 10 ans ? Après 40 ans ? À quel âge peut-on participer à son premier trail ? Débutant Avant 10 ans ? Après 40 ans ? À quel âge peut-on participer à son premier trail ? 314 vues À quel âge peut-on débuter le trail ? De l'enfance à l'âge adulte, découvrez les distances autorisées, conseils d'entraînement
Comment débuter le trail en 2025 ? Nos 5 conseils pour se lancer dans l’aventure Printemps Comment débuter le trail en 2025 ? Nos 5 conseils pour se lancer dans l’aventure 185 vues Découvrez comment débuter le trail avec le bon équipement, un entraînement adapté et des conseils pratiques pour profiter des
Ski : les 4 règles essentielles à suivre en hors-piste Hiver Ski : les 4 règles essentielles à suivre en hors-piste 293 vues Utiliser un DVA, consulter le BERA ou repérer un itinéraire fiable, voici les indispensables pour faire une excursion en
Combien de kilomètres peut-on marcher au maximum en une journée de randonnée ? Randonnée Combien de kilomètres peut-on marcher au maximum en une journée de randonnée ? 131949 vues Quelle distance parcourir en randonnée ? De 10 à 80 km selon votre niveau, découvrez les facteurs clés pour
8 conseils techniques d’expérience pour skier dans la poudreuse Hiver 8 conseils techniques d’expérience pour skier dans la poudreuse 488 vues Très différente de la technique enseignée sur les pistes, skier dans la poudreuse ne s'improvise pas. Retour d'expérience après
Sécurité sur les pistes : comment bien contrôler sa vitesse en ski ? Hiver Sécurité sur les pistes : comment bien contrôler sa vitesse en ski ? 1566 vues Ski : maîtriser sa vitesse est essentiel pour éviter les accidents. Découvrez les meilleures techniques pour ralentir et skier
Via ferrata : tout ce que vous devez savoir avant de vous lancer Débutant Via ferrata : tout ce que vous devez savoir avant de vous lancer 2918 vues Cet été, vous voulez vous lancer dans la via ferrata mais vous vous posez de nombreuses questions. On apporte
« Novice », « Intermédiaire », « Confirmé » : quel est votre niveau de ski ? Ski Alpin « Novice », « Intermédiaire », « Confirmé » : quel est votre niveau de ski ? 11168 vues Quel est votre niveau de ski ? Plutôt novice, intermédiaire, confirmé ? Dans tous les cas, il y a