Vélo : combien de kilomètres un enfant peut-il rouler en une journée ? En famille Vélo : combien de kilomètres un enfant peut-il rouler en une journée ? 2393 vues Découvrez combien de kilomètres un enfant peut parcourir à vélo selon son âge et comment optimiser ses sorties pour
Vélo : combien de kilomètres peut-on rouler au maximum en une journée ? Printemps Vélo : combien de kilomètres peut-on rouler au maximum en une journée ? 4847 vues Combien de kilomètres peut-on parcourir à vélo en une journée ? Découvrez les distances selon votre niveau, le record
Trail : pourquoi marcher est parfois plus efficace que courir ? Débutant Trail : pourquoi marcher est parfois plus efficace que courir ? 1894 vues En trail, marcher n’est pas une faiblesse, mais une stratégie. Sur les montées raides et les longues courses, ralentir
Avant 10 ans ? Après 40 ans ? À quel âge peut-on participer à son premier trail ? Débutant Avant 10 ans ? Après 40 ans ? À quel âge peut-on participer à son premier trail ? 692 vues À quel âge peut-on débuter le trail ? De l'enfance à l'âge adulte, découvrez les distances autorisées, conseils d'entraînement
Comment débuter le trail en 2025 ? Nos 5 conseils pour se lancer dans l’aventure Printemps Comment débuter le trail en 2025 ? Nos 5 conseils pour se lancer dans l’aventure 218 vues Découvrez comment débuter le trail avec le bon équipement, un entraînement adapté et des conseils pratiques pour profiter des
Comment réduire la fatigue et marcher plus longtemps en randonnée ? Santé Comment réduire la fatigue et marcher plus longtemps en randonnée ? 4963 vues Optimisez votre énergie en randonnée ! Préparez votre corps, gérez votre rythme et équipez-vous bien pour marcher plus longtemps
Randonnée en famille : 10 astuces pour une sortie réussie avec vos enfants Eté Randonnée en famille : 10 astuces pour une sortie réussie avec vos enfants 411 vues Randonner avec des enfants, c’est possible. Découvrez 10 conseils pratiques pour une sortie en famille réussie, sans stress et
Quel est le meilleur moment de la journée pour faire une randonnée ? Randonnée Quel est le meilleur moment de la journée pour faire une randonnée ? 1269 vues À quelle heure partir en randonnée pour en profiter au maximum ? Matin, après-midi ou nuit : découvrez le
Combien de kilomètres peut-on marcher au maximum en une journée de randonnée ? Randonnée Combien de kilomètres peut-on marcher au maximum en une journée de randonnée ? 137684 vues Quelle distance parcourir en randonnée ? De 10 à 80 km selon votre niveau, découvrez les facteurs clés pour
Marche nordique : 6 raisons d’essayer cette activité de plus en plus tendance Randonnée Marche nordique : 6 raisons d’essayer cette activité de plus en plus tendance 3591 vues Découvrez pourquoi la marche nordique séduit de plus en plus d’adeptes : bienfaits sur le corps, perte de calories
Combien de temps dure une randonnée ? La règle de Naismith vous aide à le savoir Eté Combien de temps dure une randonnée ? La règle de Naismith vous aide à le savoir 3903 vues Randonnée : estimez facilement votre temps de marche avec la règle de Naismith ! Distance, dénivelé, limites… Découvrez comment
Comment bien choisir ses chaussures de randonnée ? Le guide complet Matériel Comment bien choisir ses chaussures de randonnée ? Le guide complet 1491 vues Bien choisir ses chaussures de randonnée, c'est garantir confort, sécurité et performance sur les sentiers. Découvrez nos critères pour
Comment choisir ses bâtons de randonnée ? Notre guide complet Randonnée Comment choisir ses bâtons de randonnée ? Notre guide complet 2017 vues Découvrez comment choisir les bâtons de randonnée avec ce guide complet sur les matériaux, tailles et systèmes !
L’Étape du Tour entre Albertville et La Plagne : quand et comment s’inscrire ? Velo L’Étape du Tour entre Albertville et La Plagne : quand et comment s’inscrire ? 5672 vues L'Étape du Tour de France est une des cyclosportives les plus attendues. On connaît maintenant le tracé 2025 et
Bauges, Chartreuse, Luberon… Où peut-on bivouaquer dans nos massifs ? Randonnée Bauges, Chartreuse, Luberon… Où peut-on bivouaquer dans nos massifs ? 2452 vues Mais au fait, où a-t-on vraiment le droit de planter sa tente pour bivouaquer, et quelles conditions doivent être
Le bivouac en montagne ne s’improvise pas, il y a des règles à respecter Eté Le bivouac en montagne ne s’improvise pas, il y a des règles à respecter 7971 vues La loi dit : “Le bivouac est autorisé là où il n’est pas interdit.” Les professionnels du tourisme en
10 endroits pour débuter la pratique de la via ferrata Débutant 10 endroits pour débuter la pratique de la via ferrata 1239 vues Vous souhaitez débuter la via ferrata, mais vous ne savez pas par quel itinéraire ? Voici une petite sélection
La VO2 max, cette donnée obsessionnelle dans les sports de montagne Trail La VO2 max, cette donnée obsessionnelle dans les sports de montagne 5666 vues Omniprésente depuis l'arrivée des montres connectées, que représente réellement la VO2 max et est-elle un bon indicateur des performances
Gorges du Fier : pourquoi est-il si dangereux de s’y baigner ? Sécurité Gorges du Fier : pourquoi est-il si dangereux de s’y baigner ? 6263 vues Les Gorges du Fier sont un lieu magique. L'été, l'envie de s'y baigner est grande mais ce n'est pas
VTT à assistance électrique : ont-ils le droit d’aller partout ? Eté VTT à assistance électrique : ont-ils le droit d’aller partout ? 17293 vues Le VTT à assistance électrique est à la mode en montagne. Mais ces pratiquants ont-ils le droit d'aller partout
Comment les balises des chemins de randonnée fonctionnent-elles ? Randonnée Comment les balises des chemins de randonnée fonctionnent-elles ? 4017 vues Rouge et blanche, rouge et jaune ou simplement jaunes, à quoi correspondent ces traits qui balisent les chemins de
Gravel bike : le polyvalent entre cyclisme sur route et VTT Gravel Gravel bike : le polyvalent entre cyclisme sur route et VTT 5873 vues Le gravel est désormais une pratique bien établie auprès des cyclistes qui privilégient la polyvalence entre routes et chemins.
Comment choisir ses chaussures pour partir en randonnée ? Matériel Comment choisir ses chaussures pour partir en randonnée ? 1499 vues Les beaux jours sont là, il est grand temps de sortir d'enfiler vos chaussures de rando pour profiter de
Bivouac : tout le matériel dont vous avez besoin pour dormir dehors ! Matériel Bivouac : tout le matériel dont vous avez besoin pour dormir dehors ! 4067 vues Pour bivouaquer, mieux vaut partir bien équipé. Un bon sac de randonnée, une tente adaptée, un duvet efficace et
Via ferrata : tout ce que vous devez savoir avant de vous lancer Débutant Via ferrata : tout ce que vous devez savoir avant de vous lancer 3111 vues Cet été, vous voulez vous lancer dans la via ferrata mais vous vous posez de nombreuses questions. On apporte
Sorties en montagne cet été : les bons comportements à adopter Sécurité Sorties en montagne cet été : les bons comportements à adopter 1120 vues Avant le début de l'été, petit rappel des bons comportements à adopter lors de vos sorties en montagne (Randonnée,
Bivouac : cinq choses à savoir pour limiter votre impact sur la nature Randonnée Bivouac : cinq choses à savoir pour limiter votre impact sur la nature 2211 vues Le bivouac rassemble de plus en plus d'adeptes et cela pèse sur la biodiversité. D’où l’intérêt de réduire son